スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[--/--/-- --:--] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

ヨガ はじめました☆ 

ママ友がヨガ教室を始めた。

ずっとスポーツインストラクターをしていて
今回ヨガの免許も取った。


私も前からヨガに興味があったけど
受講料が結構お高い出費


しかし、友達の教室は1回1時間900円うあっ


先週初めてやってみたら
すごい癒された~キラリラ


友達はヨガだけでなく
自律訓練法や足つぼ(リフレクソロジー)などにも詳しい。
「気をつけ」の姿勢で体のゆがみが分かる。


姿勢が悪く、下腹も出てきた私。
体のバランスが悪いといろいろな不調が表れるので
定期的に通って
体の内側からきれいになりたいと思ってます!


毎月の悩みであるPMSも友達に相談して
せめてイライラを抑えられるような動きをマスターできたら…泣き顔



先生の人柄もいいし
本当にプロ意識の強い人なので
興味があるけど受講料で躊躇している方は
ぜひ電話してみてください!!

3月末までは入会金無料です!!!


森ヨガスタジオ(インストラクター:森さん)

場所:福岡市東区香椎駅東3-8-22 ラフォーレ香椎104(九州高校近く)
   駐車場有り。

TEL:090-4350-1079
   kashiionsen@docomo.ne.jp

予約制です。

3月末までは火・木曜日のみ。(祝日は休講)
都合のよい時間を予約してください☆
時間:10:00~11:00
   11:40~12:40
   13:20~14:20
   15:00~16:00

受講料:900円


最後にヨガの効用を…ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

・姿勢改善
・骨盤矯正
・痛みの軽減
・柔軟性向上
・心身の安定
・体質改善  などなど…

若い人から年配の方まで
ヨガなら自分のペースでできるのでおすすめ!
体が軟くなくちゃいけないということはないので、ご安心をにっこり
(私はかなり硬いです汗とか

次回は、うちの母を連れて行きます顔 


ランキングに参加しています!
にほんブログ村 子育てブログ シングルマザー育児へ 
   いつも応援ありがとうございます☆

スポンサーサイト

[2010/01/24 23:17] 癒し | TB(0) | CM(3)

アロマで虫除け♪アロマでシャンプー☆ 

もうそろそろ、蚊に気をつけなければいけない季節になってきた。

まおさんも私もすでにいくつか刺されました。

去年は虫除けシールを貼って防いだけど
ほとんど防ぎきれずカエルさん(ショック)

今年はちょこっとかじってるアロマテラピーで
虫除けスプレーを作ってみたふるーつ☆Cultivation・キラキラ星


材料は

無水エタノール 5ml
水         45ml
精油:シトロネラ 6滴
    ゼラニウム 10滴
これはお部屋用です。



無水エタノール 5ml
水         45ml ←できれば精製水
精油:シトロネラ 3滴
    ゼラニウム 7滴
こちらは身体用。


3歳未満の子どもには精油は使えないので
身体用は使用しないように!!

絵文字名を入力してください材料をセットで購入できます絵文字名を入力してください





絵文字名を入力してくださいもう一つおすすめはこれ絵文字名を入力してください
私とまおさんが使ってるシャンプー。




まずはお試しサイズでどうぞ




ちゃんと詰め替え用もあります!



お得なセット☆



このシャンプーはとにかく泡立ちが悪いです。
リンスもしないので最初は物足りないかもしれませんが
しばらくすると、髪がしっとりとしてきます。

まおさん用に購入したんだけど
使ってみたら、今までパサパサになってた髪が
全くパサつかなくなりました。
かなりおススメですOK
まおさんはこれで体も洗ってます。
これで洗うようになって、体のあせもがなくなりましたピース

詳しくはこちらから

アロマテラピーのお店 Tea-Treeの森



ランキングに参加しています!
   にほんブログ村 子育てブログ シングルマザー育児へ 
   いつも応援ありがとうございます☆



「こ
こぷり」の新着記事をチェック!



[2008/06/16 22:20] 癒し | TB(0) | CM(0)

イライラしたらリフレクソロジーで気分転換 

昨日も家族とトラブッてしまった怒り

どうも妹とはあまり相性が良くないようで
妹の言う事にはよくカチン怒ときます。
それでも、まおさんが世話になってるので
我慢してきたんやけど
昨日言われたことにはさすがに我慢できずキレてしまいました…汗

続きを読む
[2008/02/17 22:49] 癒し | TB(0) | CM(4)







上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。