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ヨガ はじめました☆ 

ママ友がヨガ教室を始めた。

ずっとスポーツインストラクターをしていて
今回ヨガの免許も取った。


私も前からヨガに興味があったけど
受講料が結構お高い出費


しかし、友達の教室は1回1時間900円うあっ


先週初めてやってみたら
すごい癒された~キラリラ


友達はヨガだけでなく
自律訓練法や足つぼ(リフレクソロジー)などにも詳しい。
「気をつけ」の姿勢で体のゆがみが分かる。


姿勢が悪く、下腹も出てきた私。
体のバランスが悪いといろいろな不調が表れるので
定期的に通って
体の内側からきれいになりたいと思ってます!


毎月の悩みであるPMSも友達に相談して
せめてイライラを抑えられるような動きをマスターできたら…泣き顔



先生の人柄もいいし
本当にプロ意識の強い人なので
興味があるけど受講料で躊躇している方は
ぜひ電話してみてください!!

3月末までは入会金無料です!!!


森ヨガスタジオ(インストラクター:森さん)

場所:福岡市東区香椎駅東3-8-22 ラフォーレ香椎104(九州高校近く)
   駐車場有り。

TEL:090-4350-1079
   kashiionsen@docomo.ne.jp

予約制です。

3月末までは火・木曜日のみ。(祝日は休講)
都合のよい時間を予約してください☆
時間:10:00~11:00
   11:40~12:40
   13:20~14:20
   15:00~16:00

受講料:900円


最後にヨガの効用を…ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

・姿勢改善
・骨盤矯正
・痛みの軽減
・柔軟性向上
・心身の安定
・体質改善  などなど…

若い人から年配の方まで
ヨガなら自分のペースでできるのでおすすめ!
体が軟くなくちゃいけないということはないので、ご安心をにっこり
(私はかなり硬いです汗とか

次回は、うちの母を連れて行きます顔 


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[2010/01/24 23:17] 癒し | TB(0) | CM(3)

明けまして! 

おめでとうございます!!

遅くなってしまいました。
年末から忙しいのと
何だかブログを更新する気分になれず。。。


コメントを下さっている方
申し訳ありません。



今日訪問先の利用者の方に
今年の目標を漢字1字で表すよう言われました。

そこで
「優」
と答えました。

今年はつまらないことでまおさんを怒らないよう
優しいお母さんを目指そうと思いまして汗;


それと
ケアマネの勉強をします。
受験できるかどうか、まだ?なんですが。
とりあえず勉強だけはしておこうかと。


今年もよろしくお願いします。。
コメントの返事はもうしばらくお待ちください。
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[2010/01/04 22:27] 3歳 | TB(0) | CM(2)







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