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超ハードエクササイズ!! 

Bootcamp Elite Mission One: Get Started Bootcamp Elite Mission One: Get Started
Billy Blanks (2006/12/05)

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前々から気になってました。
おととい、妹がDVDを手に入れてきて、
今日、ビリーが「とくだね」に出てたのを見て、やってみた…

かなりハードです落ち込み

ヘタレな私は、すぐについていけなくなった・・・

けど、出産後のぶよぶよになったお腹をどうにかしたい!
それから、体力もつけたい!

慣れるとおもしろくなるのではないだろうか。

女の人も腹が割れてるのがすごい絵文字名を入力してください

米軍のトレーニングに使われているそうですが、10分やっただけで、汗だくです。
ダイエットにはかなり効くのでは?
ただし、続けられれば… ̄□ ̄


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[2007/06/21 23:02] その他 | TB(0) | CM(2)

はじめまして

かなりハードらしいですね。
私は運動大嫌いなんで痩せるって言われても手を出さなそうな気がします(^_^;)

ダイエット、お互いにマイペースで頑張りましょう♪
[2007/06/22 18:53] 友香 [ 編集 ]

はじめまして!
コメントありがとうございます☆

私も全くついていけてなくて、妹に「お姉ちゃんなんか変。」とばかにされてます^^

娘にもじゃまされて、なかなかできないけど、マイペースでやっていきます!!

がんばりましょうね^^
[2007/06/22 21:37] 花・花 [ 編集 ]

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